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  • 18天教你体态矫正腰臀比雕刻

    18天教你体态矫正腰臀比雕刻

    课程介绍本课程提供一套专业的18天训练计划,帮助用户矫正体态、雕刻完美腰臀比。结合科学运动和饮食建议,用户可实现身材管理目标。简单易懂的指导和定制化方案,让用户轻松在短时间内塑造理想体态。学习地址百度:https://pan.baidu.c...

    阅读全文作者:小编日期:2024-03-11分类:健身养生

  • 曲绍斌的篮球高效攻击60练

    曲绍斌的篮球高效攻击60练

    课程介绍曲绍斌的篮球高效攻击60练课程旨在帮助学员提升篮球进攻技巧和战术意识。通过60种专业训练练习,学员将提高得分效率、灵活应对防守,并培养出色的篮球进攻能力。这些练习将有效提升学员在场上的表现水平。学习地址百度:https://pan....

    阅读全文作者:小编日期:2024-03-05分类:健身养生

  • B站闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案,女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

    B站闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案,女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

    B站新上的课程。包含:男性腹肌打造瘦肚子全方案,女性马甲线打造减脂瘦肚子方案目前还没有更新完,后续再补充。链接: https://pan.baidu.com/s/18LzwTEF2T3Wx5WD0RWWElg?pwd=hj8t...

    阅读全文作者:小编日期:2023-09-05分类:健身养生

  • 中医瑜伽减脂塑形双休提气质

    中医瑜伽减脂塑形双休提气质

    课程介绍这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习,为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容,帮助学员达到理想的外在形态,同时改善内在身心状态。学习地址百度:...

    阅读全文作者:小编日期:2023-05-10分类:健身养生

  • 男女适用的零基础减脂塑形课

    男女适用的零基础减脂塑形课

    课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!你做好准备成为猛男了吗?学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1RekmMpGG0z6oK4WK1ljEqQ天翼:htt...

    阅读全文作者:小编日期:2022-12-25分类:健身养生

  • 一介粗人健身房入门计划课程

    一介粗人健身房入门计划课程

    课程介绍很多人办了卡却不知道怎么锻炼,也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然,每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了,这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼,你需要准备些什么...

    阅读全文作者:小编日期:2022-12-18分类:健身养生

  • 28天瘦10斤极速减脂计划

    28天瘦10斤极速减脂计划

    课程介绍“热量差"是减肥成功的第一步,控制了热量的摄入就控制了减脂的结果,吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划,带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题,教大家吃便利店,怎么才能吃不胖!学习地址百度:https://pan....

    阅读全文作者:小编日期:2022-07-29分类:健身养生

  • 拳击基础练习技巧视频课程

    拳击基础练习技巧视频课程

    课程介绍我们在练拳的过程中,有很多基本的拳击技巧,这些技巧会提升你的训练,攻击和防守技巧。保持你的站架,出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”,不要在...

    阅读全文作者:小编日期:2022-07-27分类:健身养生

  • 三连冠刘孟易教你打造健体好身材

    三连冠刘孟易教你打造健体好身材

    课程介绍课程共14篇,内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示,胸部动作独家经验总结、细节讲解,肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三头动作独家经验总结,世锦赛三连冠大佬带你造就好身材。学习地址...

    阅读全文作者:小编日期:2022-06-28分类:健身养生

  • 何渭斌健身训练视频课程

    何渭斌健身训练视频课程

    课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈伤良药。学习地址百度:https://pan.bai...

    阅读全文作者:小编日期:2022-06-28分类:健身养生

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